Статья предлагает несколько советов перфекционистам, которые помогут перестать критиковать себя. Среди них - понимание того, что наша ценность не сводится к успехам, извлечение уроков из ошибок, не ожидание подтверждения своей ценности от других, держание подальше от негативно настроенных людей, учение относиться к себе с сочувствием и прощать себя, а также не вступать в негативный внутренний диалог.

Пробиотики - живые бактерии, положительно влияющие на жизнедеятельность организма. Они помогают повысить иммунитет, побороть патогенную флору и предотвратить дисбаланс при приеме антибиотиков. Естественными источниками пробиотиков являются различные продукты, но не все пробиотики одинаково эффективны. Комплекс «Эльбифид» Siberian Wellness содержит максимально полный и приближенный к естественной микрофлоре набор лакто- и бифидобактерий. Уникальный состав «Эльбифида» помогает восстановить баланс полезных бактерий, подавляет рост патогенной микрофлоры, стимулирует естественный иммунитет, улучшает всасывание полезных веществ, нормализует аллергический фон и защищает микрофлору кишечника при приеме антибиотиков. Кроме того, уникальные целлюлозные капсулы DRcaps™ защищают бактерии, содержащиеся в продукте, от агрессивного воздействия желудочного сока и доставляют их в кишечник полностью сохранными.

Siberian Wellness стала основным партнером документального проекта «Вечно молодой», который реализуется при поддержке Российского общества «Знания», ИРИ и сервиса «Кинопоиск». Цель проекта – рассказать о действительно рабочих и эффективных методах поддержки организма на примере перезагрузки двух сестер-близняшек Татьяны и Людмилы. За время эксперимента было собрано огромное количество ценных материалов с уникальными лайфхаками по продлению молодости, которые уже можно найти в соцсетях проекта «Вечно молодой».